Una tècnica amb una ondulació i una respiració. Usa el ressort del genoll per trencar la postura, moviment cap enrere abans d'assolir el punt màxim i execució amb acceleració.

Una técnica con una ondulación y una respiración. Se usa el muelle de la rodilla para romper la postura, movimiento hacia atrás antes de alcanzar el punto máximo y ejecución con aceleración.

Dues tècniques consecutives, amb dues ondulacions, una inspiració i dues exhalacions contínues sense explosió final.

Dos técnicas consecutivas, con dos ondulaciones, con una toma de aire y dos exhalaciones continuas sin explosión final.

Dues tècniques seguides, amb mitja ondulació aixecant sols el taló i dues respiracions marcades. Més velocitat que en un moviment normal.

Dos técnicas seguidas, con media ondulación levantando solo el talón y dos respiraciones marcadas. Más velocidad que en un movimiento normal.

Dues tècniques amb una ondulació i una respiració que les connecta i finalitza en sec.

Dos técnicas con una ondulación y una respiración que las conecta y finaliza en seco.

Una tècnica realitzada lentament combinant mans, peus, ulls i respiració en un moviment suau.

Una técnica realizada lentamente combinando manos, pies, ojos y respiración en un movimiento suave.

Una respiració controlada actua no solament sobre la resistència i la velocitat, sinó que també pot controlar el cos en rebre un cop i incrementar el poder d'un cop dirigit vers l'adversari.

Una respiración controlada actúa no solamente sobre la resistencia y la velocidad, sino que también puede controlar el cuerpo al recibir un golpe e incrementar el poder de un golpe dirigido hacia el adversario.

La màxima força s'obté multiplicant el pes del cos per la velocitat màxima. S'ha de posar tot el pes del cos darrere de cada tècnica, mobilitzant els músculs de major mida al voltant dels malucs i l'abdomen.

El máximo de fuerza se obtiene al multiplicar el peso del cuerpo por la velocidad máxima. Es importante poner todo el peso del cuerpo detrás de cada técnica, movilizando los músculos de mayor tamaño alrededor de las caderas y el abdomen.

La tercera Llei de Newton ens diu que cada força genera una força igual en magnitud i oposada en sentit. Per exemple, un cop de puny amb la mà dreta és ajudat tirant la mà esquerra cap a la maluquera.

La tercera Ley de Newton dice que cada fuerza genera una fuerza igual en magnitud y opuesta en sentido. Por ejemplo, un puño con la mano derecha es ayudado tirando la mano izquierda hacia la cadera.

En el Taekwon-Do és especialment rellevant perquè els cops puguin ser eficaços. Podem parlar d'estabilitat estàtica i dinàmica, ambdues igual d'importants, tenint en compte la posició del centre de gravetat.

En el Taekwon-Do es especialmente relevante para que los golpes puedan ser eficaces. Podemos hablar de estabilidad estática y dinámica, ambas igual de importantes, teniendo en cuenta la posición del centro de gravedad.

És el factor més important de la força o de la potència. Segons la fórmula de l'energia cinètica, la velocitat és crítica. Cal mirar als ulls de l'oponent per poder anticipar-se, ja que moltes vegades la velocitat d'execució supera la de reacció.

Es el factor más importante de la fuerza o de la potencia. Según la fórmula de la energía cinética, la velocidad es crítica. Es preciso mirar a los ojos al oponente para poder adelantarse, pues la velocidad de ejecución muchas veces supera la de reacción.

Ki (aire/esperit) + Hap (junts/units) = literalment "cridar". Propòsits: ordre de comandament, crear ambient a la classe, tensar els músculs en rebre un cop, exhalar completament, denotar preparació, intimidar l'adversari, contribuir a la coordinació de les tècniques, preparació mental i ensenyar a respirar correctament des de l'abdomen.

Ki (aire/espíritu) + Hap (juntos/unidos) = literalmente "gritar". Propósitos: orden de mando, crear ambiente en la clase, tensar los músculos al recibir un golpe, exhalar completamente, denotar preparación, intimidar al adversario, contribuir a la coordinación de las técnicas, preparación mental y enseñar a respirar correctamente desde el abdomen.

Com 24 hores en un dia, o tota la vida: comparada amb l'eternitat, tota la vida d'un ésser humà és com un dia. El General Choi feia referència a la importància de l'espiritual enfront del material, ja que en ser el nostre temps tan curt és l'únic que podem deixar com a llegat a generacions venidores.

Como 24 horas en un día, o toda la vida: comparada con la eternidad, toda la vida de un ser humano es como un día. El General Choi hacía referencia a la importancia de lo espiritual frente a lo material, pues al ser nuestro tiempo tan corto es lo único que podemos dejar como legado a generaciones venideras.

En Taekwon-Do el número u és molt important: pot significar determinar un objectiu i perseguir-lo passi el que passi, servir un mestre amb lleialtat inquebrantable i aconseguir la victòria amb una sola tècnica.

En Taekwon-Do el número uno es muy importante: puede significar determinar un objetivo y perseguirlo pase lo que pase, servir a un maestro con lealtad inquebrantable y conseguir la victoria con una sola técnica.

Representa la innocència, com l'alumne principiant sense coneixements del TKD.

Representa la inocencia, como el alumno principiante sin conocimientos del TKD.

Representa la terra en la qual creix una planta que desenvolupa les seves arrels, com els fonaments del TKD.

Representa la tierra en la que crece una planta que desarrolla sus raíces, como los fundamentos del TKD.

Representa el creixement de la planta, com comença a créixer la destresa en el TKD.

Representa el crecimiento de la planta, como empieza a crecer la destreza en el TKD.

Representa el cel, cap al qual la planta madura es dirigeix, com els progressos en TKD.

Representa el cielo, hacia el cual la planta madura se dirige, como los progresos en TKD.

Representa el perill, demana a l'estudiant que exerciti el control i als seus adversaris que s'allunyin.

Representa el peligro, pide al estudiante que ejercite el control y a sus adversarios que se alejen.

Significa el contrari al blanc, la maduresa i la invulnerabilitat davant la por i la foscor de qui el posseeix.

Significa lo contrario al blanco, la madurez y la invulnerabilidad al temor y a la oscuridad de quien lo posee.