Exercici fonamental

Saju Jirugi 사주 지르기

Cop de puny en quatre direccions
7 × 2 costats Narani junbi sogi 10è Gup · Cinturó blanc

Significat

No és un tul, sinó un exercici fonamental: el primer que treballa el principiant de 10è Gup. Ensenya a girar, a fixar la posició i a picar en les quatre direccions del diagrama abans d'afrontar el primer tul. El llibre en dóna dues versions —una començant amb el peu dret i l'altra amb l'esquerre— perquè les dues mans i els dos peus treballin exactament igual.

Estructura

  • 1Un cop de puny mitjà avançant cap a D.
  • 2–7Tres vegades la mateixa parella: bloqueig baix en girar cap a la direcció nova i cop de puny mitjà avançant-hi.

Per a què serveix

El bloqueig baix desvia cap enfora una puntada frontal o un atac a la cintura.

El cop de puny mitjà va al plexe solar de l'adversari que acabes de bloquejar.

Errors habituals

  • Escurçar la posició en girar: ha de fer la mateixa llargada en les quatre direccions.
  • Avançar l'espatlla en lloc de girar el maluc.
  • Perdre el punt de sortida: en acabar has de ser on eres.

Moviment a moviment

La columna de l'esquerra diu cap on mires i quina posició fas, vista des de dalt; el peu vermell és el que aguanta més pes. Consulta el gràfic de direccions a la Enciclopèdia si no recordes on cau cada lletra.

Versió amb el peu dret

1
D
Gunnun So Kaunde Ap Jirugi
Cop de puny frontal a alçada mitjana cap a D
peu dret → D Gunnun sogi dreta
2
B
Gunnun So Palmok Najunde Maki
Bloqueig baix amb l'avantbraç cap a B
peu dret → A Gunnun sogi esquerra
3
B
Gunnun So Kaunde Ap Jirugi
Cop de puny frontal a alçada mitjana cap a B
peu dret → B Gunnun sogi dreta
4
C
Gunnun So Palmok Najunde Maki
Bloqueig baix amb l'avantbraç cap a C
peu dret → D Gunnun sogi esquerra
5
C
Gunnun So Kaunde Ap Jirugi
Cop de puny frontal a alçada mitjana cap a C
peu dret → C Gunnun sogi dreta
6
A
Gunnun So Palmok Najunde Maki
Bloqueig baix amb l'avantbraç cap a A
peu dret → B Gunnun sogi esquerra
7
A
Gunnun So Kaunde Ap Jirugi
Cop de puny frontal a alçada mitjana cap a A
peu dret → A Gunnun sogi dreta
Final: es torna el peu dret enrere per tornar a Narani junbi sogi

Versió amb el peu esquerre

1
D
Gunnun So Kaunde Ap Jirugi
Cop de puny frontal a alçada mitjana cap a D
peu esquerre → D Gunnun sogi esquerra
2
A
Gunnun So Palmok Najunde Maki
Bloqueig baix amb l'avantbraç cap a A
peu esquerre → B Gunnun sogi dreta
3
A
Gunnun So Kaunde Ap Jirugi
Cop de puny frontal a alçada mitjana cap a A
peu esquerre → A Gunnun sogi esquerra
4
C
Gunnun So Palmok Najunde Maki
Bloqueig baix amb l'avantbraç cap a C
peu esquerre → D Gunnun sogi dreta
5
C
Gunnun So Kaunde Ap Jirugi
Cop de puny frontal a alçada mitjana cap a C
peu esquerre → C Gunnun sogi esquerra
6
B
Gunnun So Palmok Najunde Maki
Bloqueig baix amb l'avantbraç cap a B
peu esquerre → A Gunnun sogi dreta
7
B
Gunnun So Kaunde Ap Jirugi
Cop de puny frontal a alçada mitjana cap a B
peu esquerre → B Gunnun sogi esquerra
Final: es torna el peu dret enrere per tornar a Narani junbi sogi
Font

Resum de Choi Hong Hi, Encyclopedia of Taekwon-Do, volum VIII. L'ordre dels moviments i el diagrama segueixen el llibre; els textos explicatius i els esquemes de peus són d'elaboració pròpia.